6 ประโยชน์ของการนวดคอบ่าไหล่ ที่ให้มากกว่าแค่หายเมื่อย

อาการปวดคอ บ่า ไหล่เป็นปัญหาที่เพิ่มมากขึ้นในโลกปัจจุบัน ส่วนใหญ่เกิดจากวิถีชีวิตที่เครียด การนอนที่ไม่ถูกต้อง ได้รับบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกาย หรือทำงานหนัก หากไม่รีบจัดการกับอาการปวดคอ บ่า ไหล่ทันที อาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังได้ การยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงในบริเวณดังกล่าวและลดความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต การนวดคลายเส้นเป็นวิธีบรรเทาอาการปวดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลจริง นอกจากนั้นการนวดคอ บ่า ไหล่มีประโยชน์มากมายในการเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม

6 ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจจากการ นวด บ่า คอ ไหล่

1. ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

เหตุผลอันดับหนึ่งที่คนส่วนใหญ่เลือกนวดคอ บ่า ไหล่ คือเพื่อคลายความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ที่มักมีอาการ กล้ามเนื้อคอตึง หดเกร็ง แข็งเป็นก้อน (อาการที่เกิดจากการก้มดูโทรศัพท์มือถือนานๆ) การบำบัดด้วยการนวดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อคอได้เป็นอย่างดี วิธี นวด คลาย เส้นช่วยบรรเทาอาการปวดโดยทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ป้องกันไม่ให้เกิดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ การนวดจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ส่งผลให้กล้ามเนื้อได้รับออกซิเจนอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดความรู้สึกไม่สบาย อาการบวม และอาการอักเสบ

2. บรรเทาอาการปวดไมเกรนและอาการปวดหัว

อาการปวดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ทำให้รู้ไม่สบายตัว แล้วยังทำให้เกิดความเจ็บปวดอื่นๆ ตามมาอีกด้วย เช่นอาการปวดหัวจากความเครียดและไมเกรนเป็นปัญหาที่ส่งผลต่อบริเวณคอด้วย ทำไมถึงการปวดคอถึงส่งผลทำให้ปวดไมเกรน? นั่นก็เพราะว่าศีรษะและคอตั้งอยู่ใกล้กันและยังมีการแลกเปลี่ยนความเจ็บปวดด้วย หมายความว่าความรู้สึกทั้งสองส่วนจะสอดคล้องกันโดยอัตโนมัติ อาการปวดหัวและไมเกรนสามารถบรรเทาได้ด้วยการ นวดคอ บ่า ไหล่ ทำให้ผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และการผ่อนคลายกล้ามเนื้อช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น จึงสามารถช่วยลดอาการปวดหัวได้

3. ลดความเครียดและความวิตกกังวล

เมื่อรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล การนวดผ่อนคลาย คอ บ่า ไหล่ อาจช่วยให้คุณรู้สึกสงบในใจได้ ดังนั้นการบำบัดด้วยการนวดจึงช่วยให้คุณผ่อนคลายและบรรเทาความตึงเครียดและความวิตกกังวล การลดความเครียดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ความสามารถในการฟื้นตัวและรักษาสุขภาพที่ดีของร่างกายขึ้นอยู่กับระดับความเครียด ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในอนาคต เช่น อาการปวดหัวและปัญหาการย่อยอาหาร ดังนั้น การนวดบำบัดเป็นประจำจะช่วยให้คุณลดความเสี่ยงกับปัญหาสุขภาพเหล่านี้ได้ และช่วยให้คุณไม่ต้องคิดมากกับสถานการณ์ที่กดดันในชีวิต

4. เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับให้ดียิ่งขึ้น

วิธีที่มีประสิทธิผลที่สุดวิธีหนึ่งที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดีคือการให้ความสำคัญกับการนอนหลับ การนอนหลับช่วยในการรักษาเนื้อเยื่อ ฟื้นฟูร่างกาย และทำให้คุณรู้สึกสดชื่น ดังนั้นการนอนหลับอย่างเพียงพอจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง! การนอนหลับอย่างสบายทุกคืนอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน แต่การนวดสามารถช่วยได้ การ นวด บ่า คอ ไหล่เป็นประจำ โดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า ไหล่ จะช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้น อาการกระตุกและเกร็งกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ตั้งใจนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นน้อยลงหากล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ได้รับการดูแลอย่างดี ดังนั้น การนวดคอ บ่า ไหล่ จึงมีส่วนช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างรวดเร็ว และหลับลึกยิ่งขึ้น

5. ปรับปรุงท่าทางของคุณ

อาการปวดตึงบริเวณคอ บ่า ไหล่สามารถนำไปสู่การยืนหรือเดินที่ไม่สมส่วนได้ กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่จะล้าและแข็งขึ้นหากคุณนั่งหลังค่อมหรือก้มตัวเพื่อใช้แล็ปท็อปหรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ส่งผลให้คุณนั่งหลังค่อมและเดินผิดท่า อาการปวดหลังส่วนล่างและอาการบาดเจ็บอื่นๆ อาจเกิดจากการยืนหรือเดินที่ไม่ถูกต้อง การนวดคลายเส้นคอ บ่า ไหล่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและคลายความตึงเครียด กล้ามเนื้อจะปรับตำแหน่งให้กลับสู่ตำแหน่งปกติหลังจากได้รับการผ่อนคลาย และคุณจะรู้สึกผ่อนคลายเมื่อได้นั่งตัวตรงอีกครั้ง

6. ช่วยรักษาอาการบาดเจ็บที่คอ บ่า ไหล่
อาการบาดเจ็บบริเวณคอ บ่า ไหล่ ที่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ หรือกล้ามเนื้อคอเคล็ดจากการการนอนตกหมอน นอนผิดท่า นั่งในท่าที่ไม่เหมาะสม การนวดคอ  บ่า ไหล่ สามารถบรรเทาและฟื้นฟูร่างกายเพื่อให้หายจากอาการบาดเจ็บได้เร็วขึ้น

หากต้องไม่มีเวลาไปร้านนวดให้เครื่องนวด คอ บ่า ไหล่  breo N6 mini เป็นตัวช่วยเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์การนวดที่เสมือนการนวดบำบัดโดยผู้เชี่ยวชาญ ให้คุณรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริงได้ทุกที่ ทุกเวลา เครื่องนวดคอ บ่า ไหล่ breo รุ่น N6 mini ที่รวมสุดยอดเทคโนโลยีเพื่อการบำบัดและฟื้นฟูสุขภาพ คอ บ่า ไหล่ ด้วยหัวนวด Plum Blossom Roller นวดลึกเข้าถึงพังผืด และแกนหัวนวดที่ขนาดใหญ่พิเศษครอบคลุม พื้นที่คอ บ่า ไหล่ จนถึงสะบัก ให้การนวดที่แม่นยำตรงจุดด้วย Hall Sensor สแกนจับตำแหน่งการนวดด้วยแม่เหล็กไฟฟ้า รองรับทุกสรีสะ เพิ่มความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อด้วยระบบประคบร้อนคาร์บอน Moxibustion และแสงอินฟาเรด 630 นาโนเมตรที่หัวนวดมอบความผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

บทสรุป

การนวดเป็นประจำส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ โดยช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยบรรเทาอาการปวดตึง ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ ของกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ ทำให้มีผลอย่างน่าเหลือเชื่อต่อสุขภาพโดยรวม และยังทำให้อารมณ์สงบ ผ่อนคลายความเครียด ความกังวล