โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
อาการปวดเมื่อยหลังออกกำลังกายสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งเกิดจากการที่กล้ามเนื้อ ซึ่งประกอบไปด้วยเส้นใยเล็ก ๆ มีหน้าที่ยืดและหดตัวเพื่อช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหว เมื่อไหร่ที่เราออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะเข้ามามีบทบาทช่วยให้เราขยับท่าทางได้ และในบางครั้งกล้ามเนื้อบางส่วนก็มีการฉีกขาดและส่งสัญญาณความเจ็บปวดออกมา เพื่อให้ร่างกายต้องม…