รู้จัก 5 จุดนวดรอบดวงตา ฟื้นฟูสายตาเพื่อการมองเห็นที่ดีขึ้น

ดวงตา – อวัยวะเล็ก ๆ ที่ทำงานหนักกว่าที่คิด

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่เราใช้ตลอดทั้งวัน ตั้งแต่ลืมตาตอนเช้าจนถึงก่อนนอน แม้จะมีขนาดเล็ก แต่กลับทำงานหนักโดยเฉพาะ ในยุคที่ผู้คนต้องใช้สายตาเพ่งจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือทำงานเอกสารต่อเนื่องหลายชั่วโมง ผลลัพธ์ที่ตามมาคือ อาการตาล้า ตาเบลอ หรือมองไม่ค่อยชัด ซึ่งมักถูกมองข้ามว่าเป็นเพียงความเหนื่อยชั่วคราว แต่แท้จริงแล้วนี่คือสัญญาณเตือนของ ปัญหาสายตา ที่อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและการมองเห็นในระยะยาวได้

การดูแลสุขภาพตา จึงไม่ควรทำเพียงเมื่อมีปัญหา แต่ควรทำเป็นประจำ เช่น การนวดตาและกดจุดตา เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูระบบการไหลเวียนเลือด และช่วยให้ดวงตากลับมาทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

ปัญหาและสาเหตุ : ทำไมดวงตาถึงล้า และอาการที่ควรใส่ใจ

ตาล้า เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้อาจนำไปสู่ภาวะเรื้อรังหรือ ปัญหาสายตา รุนแรงขึ้นได้ โดยสาเหตุหลัก ได้แก่

• การใช้สายตาต่อเนื่อง : การเพ่งหน้าจอหรือทำงานที่ต้องใช้สมาธิสูงโดยไม่พัก

• ระบบไหลเวียนไม่ดี : เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงดวงตาไม่เพียงพอ ทำให้รู้สึกปวดตา หนักตา

• ขาดการดูแลพื้นฐาน : ไม่เคยนวดตา หรือประคบร้อน ประคบเย็น เพื่อคลายความตึงของกล้ามเนื้อรอบดวงตา

• ความเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอ : ทำให้เกิดอาการ ตาล้าตาเบลอ ร่วมกับปวดศีรษะ

อาการที่เกิดขึ้น :

• ปวดหรือหน่วงบริเวณรอบดวงตา

• มองไม่ค่อยชัด โดยเฉพาะช่วงท้ายวัน

• แสบตา ตาพร่า หรือรู้สึกดวงตาแห้ง

• มีถุงใต้ตาหรือรอยหมองคล้ำอย่างชัดเจน

อาการเหล่านี้ล้วนบอกได้ว่าดวงตากำลังทำงานหนักและต้องการการฟื้นฟูอย่างเร่งด่วน

5 จุดกดสำคัญรอบดวงตา: ศาสตร์ฟื้นฟูสายตาที่ใช้ได้จริง

การกดจุดตา เป็นศาสตร์การแพทย์แผนจีนที่ใช้มาอย่างยาวนานเพื่อบำรุงสายตาและผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตา ปัจจุบันยังได้รับการยืนยันจากงานวิจัยกายภาพบำบัดว่าเป็นวิธีช่วยฟื้นฟูระบบการมองเห็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ 5 จุดสำคัญที่ควรรู้

1. จุดจิงหมิง (Jingming) : บริเวณรอยบุ๋มหัวตาใกล้สันจมูก ลด อาการตาล้า บรรเทาปวดศีรษะ และช่วยฟื้นฟูระบบการมองเห็น

2. จุดซื่อจูคง (Sizhukong) : บริเวณปลายคิ้วด้านนอก คลายความตึงของกล้ามเนื้อรอบเบ้าตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการเพ่ง

3. จุดเฉิงฉี (Chengqi) : ใต้ตาล่าง (กลางตาดำ) ช่วยลดบวมใต้ตา กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และบำรุงผิว รอบดวงตา

4. จุดถ่านจู้ (Cuanzhu) : หัวคิ้วด้านใน ลดอาการปวดหัว และคลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อจากการใช้สายตาอย่างหนัก

5. จุดซื่อป๋าย (Sibai) : บริเวณกึ่งกลางโหนกแก้มใต้ตา ช่วยคลายกล้ามเนื้อใบหน้าและเปิดทางเดินหายใจส่วนบน ทำให้รู้สึกโล่งและสบายขึ้น

นวดและประคบรอบดวงตาอย่างถูกวิธี

การนวดตา และ ประคบร้อน ประคบเย็น เป็นวิธีที่ช่วยบรรเทา อาการตาล้า และฟื้นฟูความสดชื่นให้ดวงตาได้อย่างดี

• กดจุดเบาๆ : ใช้นิ้วกด 5 จุดสำคัญรอบดวงตา ครั้งละ 5–10 วินาที ทำซ้ำ 3–5 รอบ เพื่อคลายความตึงของกล้ามเนื้อ

• ประคบร้อน : ช่วยคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดความเมื่อยล้า

• ประคบเย็น : ลดบวมและอาการอักเสบ คืนความสดชื่นให้ดวงตา

• ประคบร้อน–เย็นสลับกัน : ปรับสมดุลระบบการไหลเวียนเลือดและฟื้นฟูดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่างไรก็ตาม การนวดและประคบรอบดวงตาที่ทำด้วยตัวเองอาจกดไม่ตรงตำแหน่งทุกครั้ง และ ควบคุมแรงกดหรืออุณหภูมิได้ไม่คงที่ ทำให้ผลลัพธ์ไม่สม่ำเสมอ นี่จึงเป็นเหตุผลที่ การนวดตาด้วยเครื่องนวดตาเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ เพราะนอกจากช่วยให้การดูแลดวงตาสะดวกขึ้น ยังให้การนวดที่แม่นยำตรงจุดมากยิ่งขึ้น เพื่อการดูแลรอบดวงตาอย่างมีประสิทธิภาพ

breo See7 เครื่องนวดตาที่รวมทุกการดูแลไว้ในหนึ่งเดียว

เครื่องนวดตา breo See7 คือผู้ช่วยดูแลสุขภาพดวงตาแบบครบวงจรที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ทุกความต้องการของดวงตา ทั้งช่วยคลายความเมื่อยให้กับรองดวงตาล้า ฟื้นฟูความสดชื่น และนวดได้ครบ 5 จุดสำคัญรอบดวงตาอย่างแม่นยำ

breo See7 ออกแบบ 12 หัวนวด + 2 หัวนวดพิเศษ ตามหลักสรีรศาสตร์ โอบกระชับรอบดวงตาอย่างแนบสนิท พร้อมให้การนวดที่แม่นยำเสมือนนวดด้วยปลายนิ้วจากผู้เชี่ยวชาญ ครอบคลุม 4 โซนการนวด ซึ่งสอดคล้องกับ 5 จุดนวดสำคัญรอบดวงตา ตามศาสตร์กายภาพบำบัดและแพทย์แผนจีน เพื่อฟื้นฟูการมองเห็นและกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตอย่างมีประสิทธิภาพ ได้แก่

• โซนรอบดวงตา (Periocular Zone) : ครอบคลุมแนวรอบดวงตาเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ตึงจากการเพ่งสายตานาน ลดความเมื่อยล้าและอาการชา พร้อมช่วยบำรุงผิวรอบดวงตาให้สดใส

• โซนเบ้าตา (Orbital Zone) : เน้นการกดนวดบริเวณใต้ตาและหางตา ช่วยลดอาการตาบวม ถุงใต้ตา ริ้วรอย ความหมองคล้ำ และปรับสมดุลการไหลเวียนของของเหลวใต้ผิวหนัง

• โซนกึ่งกลางโหนกแก้ม (Facial Sinus Zone) : บริเวณใต้เบ้าตาแนวโหนกแก้ม ช่วยเปิดทางเดินหายใจส่วนบน ลดอาการคัดแน่นไซนัส เพิ่มความโล่งสบายและความผ่อนคลายขณะใช้งาน

• โซนหัวตา (Jingming Point Zone) : บริเวณรอยบุ๋มตรงหัวตาใกล้สันจมูก จุดสำคัญที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดอาการตาล้า ปวดตา และบรรเทาความเครียดที่ส่งผลต่อดวงตา

มาพร้อมฟังก์ชันที่ครบครันในเครื่องเดียว ด้วยระบบ ThermoSwitch™ สลับประคบร้อน ประคบเย็น ภายใน 4 วินาที เลือกได้ตามความต้องการ เช่น คลายกล้ามเนื้อด้วยการประคบร้อน หรือลดอาการตาบวมด้วยการประคบเย็น และยังสามารถปรับโหมดการนวดได้ 3 โหมด เพื่อให้เหมาะกับสภาพดวงตาและความต้องการเฉพาะของผู้ใช้งาน

โหมดที่ 1 - Beauty Mode : ประคบเย็น 10 นาที + นวดจุดแบบ Matrix (นวดกดจุด)
เพื่อกระตุ้นการไหลเวียน  จึงหมดกังวลเรื่องถุงใต้ตา ริ้วรอยผิว เสริมประสิทธิภาพของสกินแคร์

โหมดที่ 2 - Eye Care Mode : ประคบร้อนสลับประคบเย็น + นวดแบบสั่น
เพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อรอบดวงตา ช่วยลดความตึงเครียด อาการตาล้า และคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตา

โหมดที่ 3 - Sleep Mode : ประคบร้อน 10 นาที ก่อนเข้าสู่การนอนอย่างมีประสิทธิภาพ
ช่วยปรับสมดุลประสาทรอบดวงตา เพิ่มความผ่อนคลาย และเสริมประสิทธิภาพในการนอนหลับ

ดีไซน์โอบกระชับแนบสนิทกับรอบดวงตา พร้อมสายรัดที่มีความยืดหยุ่นปรับระดับได้ตามความต้องการ ให้สัมผัสเสมือนได้รับการดูแลดวงจากผู้เชี่ยวชาญ และด้วยฟังก์ชั่นเหล่านี้ใน breo See7 จึงไม่ได้เป็นเพียงแค่เครื่องนวดตาธรรมดาทั่วไป แต่เป็นเสมือนผู้เชี่ยวชาญในการดูแลสุขภาพดวงตา ที่ทำให้การฟื้นฟูดวงตาเป็นเรื่องง่ายและสะดวกในทุกๆ วัน

บทสรุป

ดวงตาที่ทำงานหนักทุกวันย่อมต้องการการดูแลอย่างถูกวิธี การกดจุด 5 ตำแหน่งรอบดวงตาร่วมกับการประคบร้อน ประคบเย็น เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยคลายความล้าและฟื้นฟูการมองเห็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพียงดูแลอย่างสม่ำเสมอ ดวงตาก็พร้อมกลับมาสดใสและสุขภาพดีในทุกๆ วัน