โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 เดือนที่ผ่านมา
ทฤษฎีความเครียดของลาซารัส (Lazarus & Folkman, 1984) กล่าวว่า ความเครียดเป็น ความรู้สึกของบุคคลที่มีผลมาจากความไม่สมดุลระหว่างคนกับสิ่งแวดล้อม ความเครียดเป็นกระบวนการที่การตีความเหตุการณ์ของเราทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของเรา ความเครียดไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดีในตัวเรา แต่เป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อความท้าทายหรืออันตราย เป็นกลไก…